5 Mikro-Gewohnheiten gegen Stress, die in 2 Minuten wirken und den Vagusnerv aktivieren

Alltagstipps & Ratgeber

Warum ein kurzes Danke am Zebrastreifen den Verkehr sofort entspannen kann

Jan 20

Gesundheit & Wohlbefinden

Einschlafprobleme? Diese Tagesroutinen helfen, den Kopf abends wirklich runterzufahren

Jan 16

Gesundheit & Wohlbefinden

Wie deine Körperhaltung Stress und Stimmung beeinflusst – und was du sofort ändern kannst

Jan 18

Sport & Fitness

Gewicht halten nach dem Abnehmen: 20-Minuten-Training ohne Geräte für jeden Tag

Jan 14

Gesundheit & Wohlbefinden

Wie Kraft- und Ausdauertraining im Alter das Immunsystem stärken können

Jan 18

Persönliche Entwicklung

Warum deine Stimme in 0,5 Sekunden Vertrauen aufbaut – und wie du sie bewusst steuerst

Jan 15

Persönliche Entwicklung

Sechs Lebenslektionen, die viele erst mit 60 wirklich verstehen

Jan 17

Persönliche Entwicklung

Warum Einsteins Fahrrad-Zitat dir hilft, wieder ins Gleichgewicht zu kommen

Jan 15

Gesundheit & Wohlbefinden

Schlafqualität verbessern: 6 alltagstaugliche Schritte für heute Abend

Jan 14

Alltagstipps & Ratgeber

Warum ein kurzes Danke am Zebrastreifen den Verkehr sofort entspannen kann

Jan 20

Gesundheit & Wohlbefinden

Kniebeugen-test ab 50: So findest du in 2 Minuten heraus, wie fit deine Beine wirklich sind

Jan 18

Alltagstipps & Ratgeber

Heizkosten senken mit einer einfachen Abendroutine: Rollläden abends schließen, tagsüber Sonne reinlassen

Jan 20

Regionale Nachrichten

Menkaure-Pyramide: Messungen deuten auf zwei Hohlräume hinter glatter Granitfläche hin

Jan 20

Gesundheit & Wohlbefinden

Körperpeeling aus Orangenschale: so machst du in 5 Minuten ein duftendes DIY-Scrub

Jan 20

Naturerlebnisse & Pilze

Supermond am 5. Dezember 2025: Wann du ihn siehst und warum er so hoch am Himmel steht

Jan 20

Alltagstipps & Ratgeber

Warum 40 Grad beim Waschen oft nicht die beste Wahl sind

Jan 20

Gesundheit & Wohlbefinden

Glaukom früh erkennen: warum Vorsorge den Sehnerv retten kann

Jan 20